Juitox’un Yaratıcılarından Dilşat Erdil İle Röportaj
Juitox’un muhteşem soğuk sıkım meyve ve sebze sularını İstanbul’da en yoğun günlerimde deneyerek başka şehirde de olsam sağlıklı beslenebileceğimi kendime kanıtlamış oldum. Şimdi bu güzel…
Category : Mutfaktayız
Sağlıklı Kaçamaklar
Final haftalarımda genel olarak sürekli bir şeyler yeme ihtiyacı hissediyorum. Bir yandan üzerimde yazın gelişinin baskısı diğer yandan sınav stresi… Bu ikisi arasında mutfak tek…
Badem Rüyası
Yaz kapıdayken soğuk kahvelerimizin, dilediğimiz içeceğin yanına harika gidecek bir tarif ile karşınızdayım. 1-2 tanesi ile ara öğünü rahatça atlatıp aynı zamanda bu güzel lezzetten…
Simplyfitdays İle Röportaj
Dünya tatlısı arkadaşım ve en tatlı diyetisyenlerden Simplyfitdays ile röportajımla karşınızdayız! Umarım zevkle okursunuz. İyi okumalar … 1-Şuan hangi üniversitede ve hangi bölümde eğitim görmektesin?…
Çikolatalı ve Yer Fıstıklı Kurabiye
Bazen, bizler kadar vücudumuz da molayı hak ediyor. Sağlıklı beslenmek bir yaşam biçimi. Lakin ara sıra bir bardak ılık süt eşliğinde çikolatalı kurabiyelerimizden bir ısırık…
Avokadolu ve Kakaolu Puding
Kolay, pratik ve aynı zamanda sağlıklı bir tatlı tarifi ile daha karşınızdayım. Bu sefer şirin mi şirin Nareg İşler, instagramdaki adıyla itsahealthydiary ile mutfaktayız! Kendisi…
Sağlıklı Poğaça
Sabahları bazen kahvaltı yapamadan evden koşarak çıktığımız günler oluyor. Böyle günlerde dışarıdan hazır olarak aldığımız poğaçalar, simitler ve açmalar kilo vermeyi , sağlıklı beslenmeyi benimseyenler…
Ruşeymli Raw Kalpler
Bütün tatlı ihtiyacını 1 veya 2 raw kalplerin kesebileceğini söylesem. Aynı zamanda ara öğün açısından size sıklıkla eşlik edebilecek doyurucu bir tatlı kendisi. Ben bu…
Raw Hurmalı Bar
Çikolata krizleri, başlayıp asla duramadığım ve bittiğinde hüzünle buruşturup kenara attığım çikolata paketleri… Çikolatanın mutlulukla alakası olduğu aşikar. Serotonin hormonumuzu, diğer adıyla mutluluk hormonumuzu tavan…
Biscotti
Havaların soğuk seyrettiği bu mevsimde çay ve kahve keyiflerine doyum olmuyor. Yanında tatlı bir şeyler arama ihtiyacımız ise sağlıklı beslenme çalışmamızla ters düşer korkusu taşıyoruz.…